Đường là nguồn năng lượng nhanh, nhưng cơ thể phản ứng với nó theo cách rất đặc biệt. Sau khi ăn nhiều đường, bạn có […]
Đọc thêmDanh mục: Đường và mức năng lượng cơ thể
Danh mục này giới thiệu mối quan hệ giữa lượng đường tiêu thụ và năng lượng trong ngày. Nội dung giải thích hiện tượng “tăng vọt năng lượng” tạm thời và “sụt năng lượng” sau đó, cùng cách duy trì năng lượng ổn định thông qua chế độ ăn hợp lý.