Danh mục: Tác động của đường lên tâm trạng

Danh mục này tập trung vào cách tiêu thụ đường ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm trạng hàng ngày. Bao gồm việc nhận biết các dấu hiệu khi đường gây ra căng thẳng, lo âu, hoặc thay đổi tâm trạng đột ngột, đồng thời cung cấp mẹo điều chỉnh lượng đường để duy trì tinh thần ổn định.